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Bien-être

Garder la forme après les vacances

Pendant les vacances, moi j’ai fait la sieste. Je me suis détendu. Mon corps a pris un rythme de croisière plus lent que celui de l’année.
Et pour que chaque journée commence bien, rien de mieux qu’un petit footing en bord de mer, à la fraiche.

Pour celles qui me suivent sur Instagram, vous avez du suivre mes différents départs matinaux.
Avec une copine, nous partions certains matins pour une petite dizaine de kilomètres, en marche rapide (7km/h de moyenne). Durée de la course : 1h30.
De quoi se réveiller le corps et l’estomac !

Mais même si ce n’est que de la marche, mieux vaut être bien équipé.

Voici donc le détail de mon équipement de grande sportive :

♦ Baskets running Asics chez Spartoo. Hyper confortable !!

♦ Short de course chez GoSport

♦ Débardeur de course chez Décathlon. Ce débardeur a une brassière intégrée pour un matin optimal de la poitrine. Et il est adapté aux températures élevées. Donc vous ne ressemblerez pas à une vielle serpillère trempée.

♦ Brassard pour Iphone chez Décathlon, pour courir en musique, ou encore mesurer nos performances.

♦ Chaussettes Run Feel chez Décathlon

L’idée et de continuer mes efforts aussi à Paris ! L’histoire nous le dira très bientôt…

 

Et toi pendant les vacances, fais-tu aussi du sport ?

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2 Comments

  • Reply Maryellen Valencia

    Vous l’aurez compris, Decathlon devient vite le centre commercial du sportif qui veut s’équiper de la tête aux pieds. La facture sera en conséquence selon si vous avez tout l’équipement à acquérir ou selon si vous n’avez qu’un article à acheter.Si Decathlon, alors à fond la caisse!

    30 août 2013 at 07:53
    • Reply MamaFunky

      Honnêtement, je trouve que Décathlon reste très correct niveau prix. Surtout si on prend dans leurs propres marques.

      30 août 2013 at 10:41

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