Pour décompresser en douceur

Si vous avez tout suivi jusque là, vous savez que dans mes résolutions pour 2014 il y a « me mettre au sport ».
Résolution que je suis à la lettre, parce qu’ayant pris un abonnement en salle de sport, et bien… Comment dire ?… 70€/mois, ça motive en fait !

Mais ma plus grande motivation c’est le cours de pilates. Pas parce que le prof est mignon, non non c’est une nana. Mais parce que ce cours me fait un bien fou ! Un gainage en profondeur, mais en douceur.
En clair, pendant le cours, pas de mouvement violents. Uniquement des mouvements doux, lents. Mais ça ne veut pas dire que les muscles ne travaillent pas. Au contraire !!! Courbatures garanties pendant 2 jours au moins. Et une silhouette qui se tonifie au fil des séances.

Ce cours me procure vraiment une sensation de bien-être. J’en sors la tête vidée de tout souci. Et je me sens bien dans mon corps.
Du coup quand j’ai un peu de temps, entre 2 cours de pilates, je fais une petite heure d’appareils. Au choix, velo ou tapis de course.

Avec l’arrivée du soleil, je remarque une recrudescence des joggeuses du week-end. Du coup je me suis dis qu’un petit look de sportive serait le bienvenu !

sporty

Nike Dual fusion lite /sac de sport / T-shirt manches courtes
sous-vêtements de sport / Legging slim FIT+ /gourde isotherme

Et vous les filles, quel est votre secret pour décompresser ?

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6 Commentaires

  1. 14 mars 2014 / 07:20

    Comme toi, je me suis mise à la méthode pilates il y a un mois de ça maintenant, et je suis totalement accroc!!!

    • 14 mars 2014 / 09:11

      Je trouve que ça fait un bien fou ! Sans pour autant resortir du cours rouge comme une tomate !

  2. 14 mars 2014 / 08:42

    ho oui le sport, faut aussi que j’y aille car j’ai trop la flemme *-* en tout cas j’adore la petite gourde que tu as choisie

    • 14 mars 2014 / 09:12

      Je comprends, j’étais un peu comme toi avant. Et puis mon corps me réclamait du sport… Et voilà !

  3. 14 mars 2014 / 09:01

    Pilates aussi depuis début janvier, s’ayez suis accro !!!… tennis a fond pendant la semaine au club qui m’a donné terriblement envie de reprendre !!

    • 14 mars 2014 / 09:12

      Je crois qu’on devient toutes accro au Pilates ! C’est tellement relaxant et tonifiant !

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